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一提到癌症，很多中老年朋友心里就紧张起来。癌症到底是怎么来的？为什么有的人一辈子平平安安，有的人却不幸患上癌症？今天，就为大家讲清楚癌症的真相，让您明明白白地预防，踏踏实实地生活。
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癌症究竟是什么？
简单来说，癌症就是人体内的细胞发生了异常变化，失去了正常的生长控制，变成了“坏细胞”，不断地疯狂生长，形成肿瘤，甚至扩散到身体其他部位，影响健康。
其实，每个人身体里每天都会产生一些异常细胞，但我们身体的免疫系统就像忠诚的卫士一样，能及时发现并消灭这些坏细胞。然而，随着年龄增长、生活习惯不健康、环境污染等因素的影响，免疫系统可能会变弱，坏细胞就有机会“趁虚而入”，逐渐发展成癌症。
癌症的发生，离不开这几个原因
原因一：年龄增长，风险增加
年龄越大，身体细胞复制次数越多，出错的机会也就越大。研究发现，癌症患者中超过一半的人年龄在60岁以上。中老年朋友们虽然无法阻止年龄增长，但可以通过健康的生活方式，降低癌症风险。
原因二：不良生活习惯，癌症的“帮凶”
吸烟、喝酒、熬夜、缺乏运动、饮食不健康，这些不良习惯都会增加癌症发生的风险。比如，长期吸烟的人，患肺癌的风险比不吸烟的人高出10倍以上；经常喝酒的人，患肝癌、食管癌的风险也明显增加。
原因三：环境污染，癌症的“隐形杀手”
空气污染、水污染、食品污染等环境因素，也会增加癌症风险。比如，长期吸入污染空气中的有害物质，容易诱发肺癌；食用被农药、化学物质污染的食物，可能增加胃癌、肠癌的风险。
原因四：遗传因素，不能忽视的风险
有些癌症确实与遗传有关，比如乳腺癌、结肠癌等。如果家族中有多人患同一种癌症，其他家庭成员患癌的风险也会增加。这种情况，建议定期进行相关检查，做到早发现、早治疗。
如何有效预防癌症？医生给您几点建议
建议一：戒烟限酒，远离癌症风险
吸烟是导致肺癌、喉癌、食管癌的重要原因之一。戒烟越早，获益越大。饮酒要适量，尽量不喝烈酒，减少肝癌、食管癌的风险。
建议二：饮食健康，癌症远离您
多吃新鲜蔬菜水果，少吃腌制、熏制、油炸食品，少吃红肉，多吃鱼肉、豆制品、粗粮，能有效降低胃癌、肠癌等癌症的风险。
建议三：坚持运动，增强免疫力
每天坚持适量运动，比如散步、打太极拳、跳广场舞等，能增强身体免疫力，帮助身体及时清除异常细胞，降低癌症风险。
建议四：定期体检，早发现早治疗
中老年朋友每年进行一次全面体检，尤其是癌症筛查，比如肺部CT、胃肠镜检查、乳腺检查等，能及时发现癌症早期迹象，做到早发现、早治疗，治愈率大大提高。
建议五：保持良好心态，远离癌症侵扰
长期焦虑、抑郁、压力大，会降低身体免疫力，增加癌症风险。保持乐观、积极的心态，学会放松心情，能有效增强免疫力，降低癌症发生的可能性。
癌症并不可怕，关键在于预防
癌症虽然听起来可怕，但只要我们了解癌症的真相，积极预防，就能大大降低患癌风险。中老年朋友们，从今天开始，远离不良习惯，养成健康生活方式，定期体检，保持好心情，就能有效预防癌症，健康长寿不是梦！
赶快把这些知识告诉身边的亲朋好友，让更多人远离癌症风险，健康快乐每一天！
原标题：《人为什么会得癌？原来癌症都是这样来的，现在知道还不晚》
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