吹空调头疼，指个体在处于空调环境中一段时间后，出现头部疼痛症状，疼痛程度、性质因人而异，对日常活动产生不同程度的干扰，导致吹空调头疼的原因主要有血管收缩、冷空气刺激、室内外温差大、偏头痛等。
1、血管收缩：空调吹出的冷风使周围环境温度迅速降低，人体体表血管遇冷收缩。头部血管丰富，也会相应收缩。血管收缩会减少血液供应量，导致脑部局部缺血、缺氧，刺激神经末梢，引发头疼。特别是本身脑血管存在粥样硬化、狭窄等问题的人群，对这种血管收缩更为敏感，头疼症状可能更严重。
2、冷空气刺激：头部神经众多，冷风直吹头部时，会直接刺激头部的神经，如三叉神经。神经受刺激后，会产生异常神经冲动，传递至大脑，引发疼痛感觉。长期暴露在冷风中，神经持续受刺激，可能导致神经功能紊乱，加重头疼症状。
3、室内外温差大：从炎热的室外进入低温的空调房间，或反之，人体难以在短时间内适应这种较大的温差变化。身体的体温调节机制受到挑战，血管会发生扩张和收缩的快速转换。这种频繁的血管舒缩变化，会影响脑部血液循环的稳定性，进而引起头疼。频繁进出空调房间，温差反复刺激，头疼发作频率可能增加。
4、偏头痛：偏头痛患者的脑血管对环境变化较为敏感，空调的低温及空气环境变化容易诱发脑血管舒缩功能障碍，导致颅内血管扩张，刺激神经末梢，引发偏头痛发作，表现为单侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐等症状。
若吹空调头疼长期不缓解且未治疗，频繁头疼会影响睡眠质量，导致精神状态变差，工作和学习效率降低。长期的血管收缩和神经刺激，可能对脑血管和神经造成损伤，增加偏头痛、紧张性头痛等慢性头痛疾病的发病风险。对于有基础脑血管疾病的患者，还可能诱发脑血管意外，如脑梗死、脑出血，严重威胁生命健康。
预防吹空调头疼的措施
避免空调冷风直吹头部，可调整空调出风口方向，或使用挡风板改变风向。适当提高空调温度，一般设置在26℃左右较为适宜，减少室内外温差，降低血管收缩和神经受刺激的程度。进入空调房间前，先在过渡区域停留片刻，让身体适应温度变化，再进入室内。离开空调房间时，也遵循同样方式，减少温差对身体的冲击。避免频繁进出空调房间，保持身体处于相对稳定的温度环境。有头疼病史或脑血管疾病风险的人群，在空调环境中可佩戴帽子保暖，保护头部血管和神经。定期进行体检，关注脑血管健康状况，及时发现并治疗潜在疾病，增强身体对环境变化的适应能力。